おなかが少しへこむ

身体測定を意識して一月。おなかまわりと体重が少し減っていた。食事の時に「スープ」をやめた。とてもこってりしたインスタントのスープで、かわりにお茶（麦茶）を飲んでいた。自動車の移動を、なるべく自転車にした。