ゆっくりジョギング

2009年06月02日 ジョギングとウオーキングの間
以前・・10年前は、良くジョギングをしていた。時速7.5km・・なので、足早に歩く人と同じくらいのスピードだ。でも、本人は、ジョギングの姿勢・つもりである。「あそこで歩いているのを見た」と、知人からもいわれた。「あれは、走っていたのだ」と、ムキになって答えるが、先方にはどうでも良い挨拶の一種なのだが。急ぐ用で、久々（運動を止められているので）片道約1kmを往復した。たぶん時速6km位で、歩くのと変わらない・・。心臓・肺は大丈夫だが、足・腰・背骨に体重の衝撃が重い。筋肉というより、軟骨に痛みが残る。少し早く移動できた・・。そして、風が少し速く顔に当たった感じが、久々のジョギング気分で心地よかった。きっと、続けると良いのかも知れないが？